Версия для
слабовидящих

Советы психолога



График работы педагогов-психологов

26 декабря 2017

График работы педагогов-психологов


ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА У ПОДРОСТКОВ.

22 мая 2017

Экзамены для учащихся – это всегда стрессовые ситуации. Следовательно, единый государственный экзамен может стать достаточно сильным стрессом для выпускников. Очевидно, что в этой ситуации выпускник более, чем когда-либо нуждается в психологической помощи и поддержке родителей, педагогов, психологов. Психологическая поддержка – один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как поддержать выпускника? Экзаменационная (тестовая) тревожность. Экзамены представляют собой нелегко, но неизбежную часть нашей жизни. Одни воспринимают экзамены достаточно легко и идут на экзамены, уверенные в успехе. У других – экзамен и оценка за него - тесно связаны с беспокойством и тревогой. Они не только накануне экзамена, но иногда лишь при мысли о нем испытывают состояние страха, неуверенности в себе и тревоги. Эти состояния называются экзаменационной или тестовой тревожностью. Наблюдается в состоянии экзаменационной тревожности и стресса:

· нарушение ориентации, понижение точности движений;

 · снижение контрольных функций; · обострение оборонительных реакций;

 · понижение волевых функций.

Именно поэтому крайне необходима психолого-педагогическая помощь, как во время подготовки, так и во время проведения ЕГЭ.

Почему дети так волнуются?

 · Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.

 · Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание.

 · Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей - тревожности, неуверенности в себе.

 · Боятся незнакомой, неопределенной ситуации.

 · Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой.

Каждая из этих причин может в той или иной степени влиять на состояние вашего ребёнка.

Чем вы можете помочь ребёнку в сложный период подготовки и сдачи ЕГЭ? Вы можете:

· Проявлять понимание и любовь, оказывать поддержку, верить в его силы:

 откажитесь от упреков, доверяйте ребёнку;

 · Участвовать в подготовке к ЕГЭ:  Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки. Вместе определите, "жаворонок" выпускник или "сова". Если "жаворонок" - основная подготовка проводится днём, если "сова" - вечером.  

Организовать режим (именно Вы можете помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ЕГЭ). Договоритесь с ребёнком, что вечером накануне экзамена он ляжет спать вовремя. Последние 12 часов должны уйти на подготовку организма, а не на приобретение знаний.

Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее:

· Забыть о прошлых неудачах ребенка;

· Помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей;

· Помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством отдельных слов, прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица.

 


Профилактика суицидального поведения подростков

26 октября 2016


В автономном округе действует единая социально-психологическая служба.

 
Все консультации проводятся анонимно!

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ» единой социально-психологической службы

Ханты-Мансийского автономного округа – Югры
8-800-101-1212

(с  8 час.00 мин. до 20 час.00 мин.)
8-800-101-1200

(с 20 час.00 мин. до 8 час.00 мин.)

 

ЕДИНЫЙ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ 

8-800-2000-122 (для детей)

(круглосуточно, бесплатно)

 

Антикризисный кабинет на базе психотерапевтического отделения

КУ ХМАО-Югры СКПНД

проезд Взлетный, 11.

Время работы – с 8 до 18 часов.

Круглосуточный телефон доверия:    25-99-09

 

 Консультация психолога в 

МКУ «Центр диагностики и

консультирования».

Запись по телефону: 52-59-54

Время работы: с 9.00 до 17.00  часов

Выходной - суббота, воскресенье

Наш адрес: ул. Декабристов 16, кабинет 301


ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ

11 марта 2016

ОСОБЕННОСТИ СЕМЬИ И ПСИХОТРАВМИРУЮЩИЕ СОБЫТИЯ В ДЕТСТВЕ:

 - психические отклонения у родителей, особенно, аффективные расстройства (депрессия) или другие психические заболевания;

- злоупотребление алкоголем, наркомания или другие виды антисоциального поведения у членов семьи;

- история самоубийства и суицидальные попытки в семье:

- насилие в семье (включая физическое и сексуальное насилие над ребенком);

- недостаток внимания и заботы о детях в семье;

- частые ссоры между родителями и высокий уровень агрессии в семье;

- развод родителей, уход одного из них из семьи или его смерть;

- частые переезды со сменой места жительства;

- чрезмерно высокие или слишком низкие ожидания со стороны родителей в отношении детей;

- излишняя авторитарность родителей;

- отсутствие у родителей времени и, как следствие, недостаточное внимание к состоянию ребенка;

- отсутствие гибкости (ригидность) членов семьи;

-воспитание приемными родителями.


Памятка родителям по профилактике наркомании

21 ноября 2014

Памятка родителям по профилактике наркомании
 
Не тешьте себя надеждой, присмотритесь к своим детям внимательнее.

Если:

  • ваш ребенок становится скрытным, часто задерживается допоздна на прогулках, не отвечает на вопросы о том, где был, лжет без видимых на то причин, например, говорит, что был у приятеля, который давно живет в другом городе;
  • увеличиваются финансовые запросы, которые он пытается удовлетворить любым способом, включая очистку родительских кошельков и вынос из дома вещей, не принадлежащих ему. Иногда, напротив, вы замечаете у ребенка наличие значительных сумм денег без постоянного источника;

то настало время поинтересоваться его состоянием более серьезно.

Скачать памятку 


Памятка по профилактике наркомании и распространения наркотиков, психоактивных веществ и их прекурсоров

09 октября 2014

Наркомания – огромная социальная проблема.

Вред наркотиков:

• разрушение здоровья, заболевания, передающихся от наркомана к наркоманы через иглы;

• подростковая наркомания (наркомания подростков);

• сокращение жизни и причина смертности от передозировки;

• жесткая привязанность к наркотикам (зависимости от них);

• негативное действие наркотиков на личность наркомана, его поведение и социальный статус;

• распад семьи;

• полный распад личности, интересов и потеря целей в жизни.

Для того, чтобы достать деньги на очередную дозу наркоман готов на все – кражи, грабежи и прочие преступления. Каждый наркоман затягивает в наркоманию не менее 4 человек.





Фотоальбомы

День местного самоуправления. // 22 апреля 2019

Проект Digital Craftс // 01 апреля 2019

"Крымская весна" // 01 апреля 2019