Советы психолога

17 мая Международный День детского телефона доверия.

06 мая 2022

Приложение 1. Информационный_пост_о_Детском_телефоне_доверия

Памятка для родителей по вопросам социально-психологического тестирования обучающихся в образовательных организациях, расположенных на территории Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

28 сентября 2021

Памятка для родителей по вопросам социально-психологического тестирования обучающихся в образовательных организациях, расположенных на территории Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

График работы педагогов-психологов

26 декабря 2017

График работы педагогов-психологов

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА У ПОДРОСТКОВ.

22 мая 2017

Экзамены для учащихся – это всегда стрессовые ситуации. Следовательно, единый государственный экзамен может стать достаточно сильным стрессом для выпускников. Очевидно, что в этой ситуации выпускник более, чем когда-либо нуждается в психологической помощи и поддержке родителей, педагогов, психологов. Психологическая поддержка – один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как поддержать выпускника? Экзаменационная (тестовая) тревожность. Экзамены представляют собой нелегко, но неизбежную часть нашей жизни. Одни воспринимают экзамены достаточно легко и идут на экзамены, уверенные в успехе. У других – экзамен и оценка за него - тесно связаны с беспокойством и тревогой. Они не только накануне экзамена, но иногда лишь при мысли о нем испытывают состояние страха, неуверенности в себе и тревоги. Эти состояния называются экзаменационной или тестовой тревожностью. Наблюдается в состоянии экзаменационной тревожности и стресса:

· нарушение ориентации, понижение точности движений;

 · снижение контрольных функций; · обострение оборонительных реакций;

 · понижение волевых функций.

Именно поэтому крайне необходима психолого-педагогическая помощь, как во время подготовки, так и во время проведения ЕГЭ.

Почему дети так волнуются?

 · Сомневаются в полноте и прочности своих знаний.

 · Сомневаются в собственных способностях: умении логически мыслить, анализировать, концентрировать и распределять внимание.

 · Испытывают страх перед экзаменом в силу личностных особенностей - тревожности, неуверенности в себе.

 · Боятся незнакомой, неопределенной ситуации.

 · Испытывают повышенную ответственность перед родителями и школой.

Каждая из этих причин может в той или иной степени влиять на состояние вашего ребёнка.

Чем вы можете помочь ребёнку в сложный период подготовки и сдачи ЕГЭ? Вы можете:

· Проявлять понимание и любовь, оказывать поддержку, верить в его силы:

 откажитесь от упреков, доверяйте ребёнку;

 · Участвовать в подготовке к ЕГЭ:  Обсудите, какой учебный материал нужно повторить. Вместе составьте план подготовки. Вместе определите, "жаворонок" выпускник или "сова". Если "жаворонок" - основная подготовка проводится днём, если "сова" - вечером.  

Организовать режим (именно Вы можете помочь своему ребёнку наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к ЕГЭ). Договоритесь с ребёнком, что вечером накануне экзамена он ляжет спать вовремя. Последние 12 часов должны уйти на подготовку организма, а не на приобретение знаний.

Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее:

· Забыть о прошлых неудачах ребенка;

· Помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей;

· Помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.

Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты делаешь это очень хорошо». Поддерживать можно посредством отдельных слов, прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица.

Профилактика суицидального поведения подростков

26 октября 2016

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ» единой социально-психологической службы

Ханты-Мансийского автономного округа – Югры
8-800-101-1212

(с  8 час.00 мин. до 20 час.00 мин.)
8-800-101-1200

(с 20 час.00 мин. до 8 час.00 мин.)

ЕДИНЫЙ ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ, ПОДРОСТКОВ И ИХ РОДИТЕЛЕЙ 

8-800-2000-122 (для детей)

(круглосуточно, бесплатно)

Антикризисный кабинет на базе психотерапевтического отделения

КУ ХМАО-Югры СКПНД

проезд Взлетный, 11.

Время работы – с 8 до 18 часов.

Круглосуточный телефон доверия:    25-99-09

 Консультация психолога в 

МКУ «Центр диагностики и

консультирования».

Запись по телефону: 52-59-54

Время работы: с 9.00 до 17.00  часов

Выходной - суббота, воскресенье

Наш адрес: ул. Декабристов 16, кабинет 301

ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ СРЕДИ ПОДРОСТКОВ

11 марта 2016

ОСОБЕННОСТИ СЕМЬИ И ПСИХОТРАВМИРУЮЩИЕ СОБЫТИЯ В ДЕТСТВЕ:

 - психические отклонения у родителей, особенно, аффективные расстройства (депрессия) или другие психические заболевания;

- злоупотребление алкоголем, наркомания или другие виды антисоциального поведения у членов семьи;

- история самоубийства и суицидальные попытки в семье:

- насилие в семье (включая физическое и сексуальное насилие над ребенком);

- недостаток внимания и заботы о детях в семье;

- частые ссоры между родителями и высокий уровень агрессии в семье;

- развод родителей, уход одного из них из семьи или его смерть;

- частые переезды со сменой места жительства;

- чрезмерно высокие или слишком низкие ожидания со стороны родителей в отношении детей;

- излишняя авторитарность родителей;

- отсутствие у родителей времени и, как следствие, недостаточное внимание к состоянию ребенка;

- отсутствие гибкости (ригидность) членов семьи;

-воспитание приемными родителями.

Памятка родителям по профилактике наркомании

21 ноября 2014

Если:

• ваш ребенок становится скрытным, часто задерживается допоздна на прогулках, не отвечает на вопросы о том, где был, лжет без видимых на то причин, например, говорит, что был у приятеля, который давно живет в другом городе;
• увеличиваются финансовые запросы, которые он пытается удовлетворить любым способом, включая очистку родительских кошельков и вынос из дома вещей, не принадлежащих ему. Иногда, напротив, вы замечаете у ребенка наличие значительных сумм денег без постоянного источника;

то настало время поинтересоваться его состоянием более серьезно.

Скачать памятку 

Памятка по профилактике наркомании и распространения наркотиков, психоактивных веществ и их прекурсоров

09 октября 2014

Наркомания – огромная социальная проблема.

Вред наркотиков:

• разрушение здоровья, заболевания, передающихся от наркомана к наркоманы через иглы;

• подростковая наркомания (наркомания подростков);

• сокращение жизни и причина смертности от передозировки;

• жесткая привязанность к наркотикам (зависимости от них);

• негативное действие наркотиков на личность наркомана, его поведение и социальный статус;

• распад семьи;

• полный распад личности, интересов и потеря целей в жизни.

Для того, чтобы достать деньги на очередную дозу наркоман готов на все – кражи, грабежи и прочие преступления. Каждый наркоман затягивает в наркоманию не менее 4 человек.